late spierpijn 1.0
spierpijn die een tot twee dagen na de inspanning optreedt en veroorzaakt wordt door
microscheurtjes in het bindweefsel van de spier en het celmembraan
Algemene voorbeelden
Late spierpijn ontstaat pas een dag na de training en is normaal gesproken 48 uur na de training op zijn hoogtepunt. Late spierpijn is een ontstekingsreactie. Spiercellen die kapot getrokken zijn worden vervangen.